矯正鞋墊解決扁平足煩惱
從兩腳的內側看去,可以看到一條明顯的弧線,那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動,避免腳部承受過多壓力。
一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓,換言之,沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。
由於缺少緩衝空間,造成腳底完全承受來自地面的衝擊力,連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。
就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面,沒有隆起的弓部,也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。
扁平足矯正鞋墊的選購方法
選購時首重於確認是否為扁平足專用,並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。
由於鞋墊種類很多,而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能,缺乏長期支撐腳板的功能,因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊,提供各位參考。
挑選中心拱起、能支撐足弓的鞋墊

矯正鞋墊擔任輔助人體足弓的角色,撐起足弓給予腳板良好的支撐力,進而減輕行走時的疲勞。因此,支撐能力的好壞就成為挑選時最重要的考量。如商品有標明「扁平足專用」即代表具有支撐與減壓的機能,購買時鎖定這類型商品準沒錯。
運動愛好者推薦選擇輕量鞋墊

使用矯正鞋墊時多少會增加鞋子的重量,若平時有運動習慣則應盡量選擇輕量鞋墊,不僅能保持原有的矯正機能,也不必擔心重量會干擾靈活度。這類運動用矯正鞋墊有助於減輕腳板疲勞,十分推薦經常從事路跑的運動愛好者選用。
推薦五大扁平足矯正鞋墊人氣排行榜
以下將以排行榜的形式為各位介紹5款各具特色的好評,請根據以上目的、使用鞋款為基礎,再搭配上述選購要點,請各位搜尋該品牌關鍵字,詢問該官網客服,詳細了解產品特色吧。
推薦一:足弓職人健康鞋墊
國產MIT足弓鞋墊,創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程,深知在高強度運動與步行中,腳底板需要適當釋放壓力,才能應對持續性的步行運動
因此研發此款足弓職人健康鞋墊,滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊
不只採用德舒孚專利綠金乳膠,具備環保無毒天然的特性,更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能
鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小,所以各種尺寸鞋子都適合
讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力,讓行走更輕鬆
想了解更多產品內容,請上網搜尋【德行天下】
尺寸 | S、M、L、XL,2XL |
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材質 | 抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質 |
產地 | 臺灣 |
類型 | 薄型 |
適合鞋款 | 登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋 |
款式 | 男女通用,小朋友也適用,無塵室作業員,櫃姐 |
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推薦二:海夫健康生活館Angelaid 3/4足弓墊
扁平足和高足弓皆適用,貼合腳型不跑位
主體使用輕盈有彈性的 EVA材質,表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底,為扁平足提供充分的支撐
讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見;同時還能減輕腳底的壓力,即使長時間行走也不覺辛苦。
而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用,能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力,進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸,較難滿足所有族群。
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尺寸 | S、M、L |
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材質 | EVA、天鵝絨 |
產地 | 中國 |
類型 | 薄型 |
適合鞋款 | 休閒鞋、運動鞋、跑步鞋 |
款式 | 男女適用 |
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推薦三:Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊
高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人,但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。
這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作,提供腳部穩定舒適的支撐力,並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外,活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生,對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。
柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足,且光滑的表面容易使重心前移,造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形,並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。
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尺寸 | 22~27cm |
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材質 | 羊皮、活性碳 |
產地 | 德國 |
類型 | 薄型 |
適合鞋款 | 高跟鞋 |
款式 | 女用 |
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推薦四:法歐尼VIONIC
3階段支撐足弓,專業改善足部不適
宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓,強力吸收地面衝擊的同時,能幫助矯正扁平足的走路姿勢,即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人,也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量
緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話,很適合利用它來減輕疲勞感。
剛開始使用時會稍有異物感,但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感,若本身屬於腳板容易出汗的體質,建議同步搭配穿著排汗襪來改善。
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尺寸 | 3S、2S、S、M、L |
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材質 | 聚酯氨、聚酯棉、棉 |
產地 | 日本 |
類型 | 薄型 |
適合鞋款 | 皮鞋、休閒鞋 |
款式 | 男女通用 |
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推薦五:WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊
走路或運動時,除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外,若本身因為先天足弓異常,或長時間久站久走就容易引發不適的話,更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。
這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外,還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計,為腳底打造黃金支撐平衡點,以維持正確的走路姿勢。
此外,專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布,能幫助吸汗透氣,脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味,加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇,您還在猶豫什麼呢?
想了解更多產品內容,請上網搜尋【WOAWOA鞋墊】
尺寸 | M、L、XL |
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材質 | 抑菌纖維、POLIYOU發泡材質 |
產地 | – |
類型 | 薄型 |
適合鞋款 | 登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋 |
款式 | 男女通用 |
TH11515VRFBR5RGR |
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1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 新竹接線半導體製程設備輔導推薦
兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋,這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊,可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素: 高雄SEMI S2檢驗公司推薦
1)有不同幅度足弓墊承托,以舒緩足弓疲勞,預防扁平足後遺癥。 臺中SEMI S2半導體檢測公司推薦
2)有堅硬的後跟杯,以穩定後跟骨,控制後足外翻的幅度。
3)前足有不同圍度的選擇,防止前掌過松或過緊,增加足部舒適度。 高雄電氣測試認證公司推薦
4)定型中底設計,幫助穩定腳形,加強鞋墊的承托力。 新竹接線檢驗公司推薦
2、合適的運動可減少扁平足
孩子的足部要健康發育,運動十分重要。臺中接線驗證公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%,比較明顯,臺北SEMI檢驗公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動,如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動,以改善足部肌肉和韌帶的力量,促進足弓的發育。此外,家長也要多留心兒童平時的姿勢,特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童,喜歡跪坐及W形坐的兒童,父母應幫助他們養成正確的姿勢,從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺中標籤驗證公司推薦
秋風起,絲絲涼意。拿出母親為我做的繡花棉被,思緒飄向歲月深處…… 1973年春,我將走進婚姻的殿堂,母親拿出了她珍藏多年的緞子被面,找了兩個兒女雙全夫妻恩愛的鄰居,給我縫制結婚被子。想想當時的條件,緞子被面要省吃儉用好久才能買起。被面是真絲綢緞,鮮艷的纏枝牡丹,漂亮的鴛鴦戲水,活靈活現地浮在被面上……濃濃的母愛全在這里啦。 婚后,丈夫帶著我第一次回300多公里外的婆婆家探親。走進新房,一張方桌上放著小圓鏡、梳子、香皂盒。床上放著兩床新棉被,一條是綠色的被面,一條是大紅色的被面,婆婆對我說:“紅官人,綠娘娘。”晚上,我們鉆進用粗布被里和新棉花做的紅綠被子里,別提有多溫暖、多舒心啦! 我要生娃了,離預產期還有一二十天,婆婆就提著一籃子雞蛋出發了。她坐火車搭汽車,轉車多次來到孟津,還通過郵局寄來了一個大包裹,里邊全是孩子用的東西。婆家人把被子叫蓋地兒,褥子叫鋪地兒。婆婆告訴我:“這兩個大鋪地兒,是用你妹妹的被面一撕兩半做的,說是這樣娘家后人旺盛。”還有包孩子的小被子和尿布、尿墊子等,都是婆婆用自己紡織的白粗布染成黑藍色做的。 產房外飄著雪花,屋里很冷,只有一個煤爐子,婆婆把包孩子的小棉被捂在懷里。一聲響亮的啼哭,婆婆拿出帶著體溫的小被子遞給醫生,然后,又把小孫女揣進大襟棉衣里。可是,黑藍色的尿布染黑了孩子的屁股,染黑了我心愛的繡花棉被。我收起了黑藍色的尿布,改用娘家送來的白色尿布。那時,我全然不知婆婆心里該是怎樣的不舒服……三年后的夏天,老二出生了,我翻出婆婆做的黑藍色尿布、尿墊等東西使用,其實,洗不了幾水,就不掉色了,而且柔軟、吸水、結實、耐用。此時,我和婆婆對視一笑,我的內疚也全部釋然。 我們經常回老家。一進家門,婆婆第一件事就是曬被子,孩子們說:“我奶奶家的被子真暄騰,真暖和,粗粗的被里真舒服。”我們走了,婆婆把被子再曬一曬,看著臟了,她和小姑子一起拆洗縫好,期待著我們再次歸來。 如今,雙方老人都不在了。這些填滿親情的被子,一直溫暖著我們的身體,滋養著我們的靈魂…… >>>更多美文:情感日志
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余生,愿做一個慢賞風景的人 2020-12-11 欄目分類:感悟生活 標題分類:優美散文 春有百花秋有月,夏有涼風冬有雪。 人生的風景,是為每個人而綻放,無論你懂與不懂,它都會以同樣的方式,侵入你的眼睛,擾亂你的思緒,牽動你的情感。生活就像一個萬花筒,透著玻璃,每個人看到的風景都不同。 我們一直在路上,兜兜轉轉,尋尋覓覓,一波一波的人生風浪,沖刷著浮世的心。所有的所有,包括完美后面的真相,笑容背后的堅強,煎熬過后的釋然,無論遇到什么,似乎,都是生命的意義。 漂泊的是腳步,成熟的是心靈。生命的風景,說到底,皆是心靈的風景。所以,人不能讓心情生病,與其對現實灰心,不如給生活多一點耐心,哄哄自己,讓心快樂,要經常拍著自己的胸膛說:我可以!因為好運,最偏愛那些積極樂觀的人。 時光無涯,聚散有時。路過的每一個季節,遇到的每一個人,或許,都將成為驛站,成為過客。看淡遺憾,不必糾纏。該放棄的不挽留,該珍惜的不放手。這不是對生活的妥協,而是你懂得了如何愛自己。如果一味沉浸在過往中,除了給自己添堵,別的再無用處。 我們生而平凡,現實中的一點風雨,就會把我們搞得焦頭爛額,好久回不過神來。風景不轉時,我們的心境便要轉,否則,漫漫人生路如何走得下去啊。在沒有星星的冬夜,別讓自己著涼,喝上一碗熱呼呼的湯,放上一曲淡淡的音樂,然后,懷著吉祥的愿望,做一個美美的夢。 我們一直在路上,所有的不堪與挫敗,不過是生命里一個過渡。雖然一個人對抗這股力量,會很辛苦,但最終,都會熬過去的。原來,與未來的自己握手言和,不需要有天賦,只要有所期待。生活中, 什么都會騙你,只有你的成長,永遠不會騙你。 《花田半畝》中有這么一段話:“遺憾是常常的,孤獨是常常的,生來是品嘗苦味,生來便是看盡無常變幻。” 年少已過,輕狂不再,我們學會了豁達與感恩,學會了勇敢地接受告別、吸納遺憾,經年的歡喜悲傷,都繁茂成生命的蒼天大樹,支撐著內心的豐盈。盡管有寒風襲來,冷雨敲窗,內心只要安然似水,飄搖凌亂的雨中夜景,也是一副別樣的畫面與詩意。 我們一直在路上,聽著時光流淌的聲音,回首時,一幅幅游走的人生風景,如云卷云舒般去留無意。可是,那一段段黑與白,冷與熱,卻調成了生活的滋味,每一段都異常珍貴。因為,那里藏著你的勇敢與智慧,抵擋著世態炎涼、人心多變。 我們一直在路上,見過世界后,也還會為了朋友的突然一句“生日快樂”,感動的熱淚盈眶。閱過蒼涼后,也還會在愛你懂你的人面前,賣個萌,撒撒嬌。不管人生多嚴謹,生活自會用一種方式,令我們天真如初,可愛如初。 我們一直在路上,途中的風景是否美麗,關鍵是,你的心要開出一朵花,為自己永遠綻放。這朵花,要經諸多風雨,要歷諸多磨難。然后,依然挺立;然后,依然微笑。微笑,是最生動的風景畫。你笑起來,世界便亮了。 記得三毛說過:“我來不及認真地年輕,待明白過來時,只能選擇認真地老去。” 我想,我能夠理解冬的沉寂與蕭瑟,還有春的忽悠而逝。風景來于自然,樂觀來于自身,百味人生,各得其妙。余生,愿做一個賞風景的人,慢慢地品,慢慢地悟,慢慢地盡享其中。 作者:楊春艷,筆名:頑童。連云港市作協會員,贛榆人。喜寫幽默、性情文字,常見于報刊與網絡平臺。公眾號:myrs575767。 >>>更多美文:優美散文
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